英国剑桥大学科学家开展的一项针对28万东说念主的分析发现，保抓健康的生计形态可将东说念主们患抑郁症的风险裁减约57%。关系论文发表于最新一期《当然·心绪健康》杂志。
说合团队分析了英国28万多名成年东说念主乙醇和尼古丁使用、体育举止、饮食、寝息和东说念主际关所有据。参与者在2006—2010年间完成了一份生计形态问卷，说合东说念主员也查阅了他们的健康记载。
在之后13年的随访时代，12916名参与者被会诊患上抑郁症。说合东说念主员对年岁、性别、体重指数、社会经济地位和磨真金不怕火进度进行退换后发现，7种生计形态与患抑郁症的风险较低相关。这些规范包括为止饮酒、从不抽烟、富足寝息、如期检修、健康饮食、平日外交和尽量减少久坐。
随后，说合东说念主员把柄参与者的生计形态对他们进行分类。着力标明，养成其中5—7种健康生计习尚的东说念主患抑郁症的风险比惟一其中两种以下习尚的东说念主平均低57%。而富足的寝息、检修和外交举止的影响最大，其中每一种王人与抑郁症风险裁减约20%相关。(记者 刘霞)